青岛高新区总工会开展职工心理健康讲座 为职工注入“心”力量

为进一步满足职工的心理健康服务需求，引导职工快乐工作、健康生活，10月11日下午，青岛高新区总工会邀请国家二级心理咨询师巩斐走进青岛汉唐生物科技有限公司，开展了以“压力管理”为主题的心理讲座。

讲座中，巩斐带领大家认识情绪的语言、理解情绪的各种表现，以及教会大家如何接纳并应对自身的各种情绪；帮助大家理解什么是职业倦怠以及其具体表现，帮助职工对职场中产生的负面情绪有一个清晰的认知，并根据自身的情况去应对职场瓶颈期；同时结合中华传统文化中的阴阳之道，分析情绪对身体各个器官的影响，并推荐相关书籍方便大家进行延伸阅读，以健康积极的心态面对困难和挫折。

本次心理讲座让现场职工受益匪浅。大家纷纷表示，通过讲座，心理压力得到了缓解，能够更好地快乐工作和生活，在今后的工作中，将更加注重提高自身心理素质，提高工作能力，做好企业的好助手，为企业发展助力。

接下来，青岛高新区总工会将持续深入园区企业，开展一系列的心理健康讲座活动，做好关心关爱职工工作，及时用“心”响应，搭建暖“心”平台，帮助全区职工建立积极向上的心态，更好地为广大职工提供优质服务，通过多种途径不断提升职工幸福感、归属感。